Die Haltemeditation ist eine wunderbare Form, um zur Ruhe zu kommen, Kraft zu tanken und Halt zu finden. Während der Meditation schüttet dein Körper die Kuschelhormone Oxytocin und Dopamin aus. Sie reduzieren Stress und bauen Nervosität ab.

Die Haltemeditation ist eine gute Form um zur Ruhe zu kommen, ohne dass Du selbst Meditationskurse besucht haben musst. Bei dieser Session bekommst Du Kraft und Halt, kannst Dich fallen lassen und zur Ruhe kommen.

Das hawaiianische Heilritual ist eine Haltemeditation mit vier Händen. Eine Person hält dich. Die andere legt ihre Hände an verschiedenen Stellen auf deinen Körper auf. Die Behandlung ist sehr intensiv und löst alte Verletzungen auf. Du erlebst ein Gefühl tiefer Geborgenheit.