GEFÜHRTE HALTEMEDITATIONEN
Vertrauen erleben. Geborgenheit geniessen
Du hast noch keine grosse Erfahrung mit sinnlichen Berührungen und möchtest in einem ersten Schritt Geborgenheit erleben und Schritt für Schritt Vertrauen aufbauen. Dann sind meine Haltemeditationen wie gemacht für dich.
Haltemeditation 30
Die Haltemeditation ist eine wunderbare Form, um zur Ruhe zu kommen, Kraft zu tanken und Halt zu finden. Während der Meditation schüttet dein Körper die Kuschelhormone Oxytocin und Dopamin aus. Sie reduzieren Stress und bauen Nervosität ab.
Haltemeditation 60
Die Haltemeditation ist eine gute Form um zur Ruhe zu kommen, ohne dass Du selbst Meditationskurse besucht haben musst. Bei dieser Session bekommst Du Kraft und Halt, kannst Dich fallen lassen und zur Ruhe kommen.
Hawaiianisches Heilritual
Das hawaiianische Heilritual ist eine Haltemeditation mit vier Händen. Eine Person hält dich. Die andere legt ihre Hände an verschiedenen Stellen auf deinen Körper auf. Die Behandlung ist sehr intensiv und löst alte Verletzungen auf. Du erlebst ein Gefühl tiefer Geborgenheit.
GEFÜHRTE HALTEMEDITATIONEN
Zur Ruhe kommen.
Fallen lassen.
Ins Schweben kommen.
